اگر به کوهنوردی علاقه مند هستید، قطعا می دانید که قبل از هر چیز باید تجهیزات آن را فراهم کنید و یکی از مهم ترین این تجهیزات انتخاب کفش مناسب کوهنوردی است. پر واضح است که برای کوهنوردی در بهترین حالت، داشتن حداقل یک جفت کفش مناسب ضروری است؛ کفشی که نه تنها مناسب پای شما باشد، بلکه متناسب با نوع کوهنوردی باشد که انجام می دهید. با پاتیراشاپ همراه شوید تا با مهم ترین ویژگی های کفش مناسب کوهنوردی و نکات مفیدی در این مورد آشنا شوید.
حتما بخوانید :
نکاتی مهم برای انتخاب کفش مناسب دویدن
فاکتورهای اصلی در انتخاب کفش مناسب کوهنوردی
در ساده ترین شکل ممکن و خیلی مختصر و مفید می توان گفت، کفش مناسب کوهنوردی برای هر کوهنورد با توجه به موارد زیر تعیین می شود:
- شکل و اندازه پای فرد
- نوع زمین کوهنوردی
- سبک کوهنوردی
اگر حین جستجوی یک جفت کفش مناسب کوهنوردی، این سه فاکتور را به خاطر داشته باشید، قطعا شانس بیشتری برای یافتن کفشی مناسب خواهید داشت. در ادامه در مورد هر یک از این فاکتورها به صورت جداگانه صحبت کرده ایم، و همچنین به طور خلاصه به ذکر چند نکته ی دیگر پرداخته ایم. لطفا همراه ما باشید.
چگونه کفش مناسب کوهنوردی را انتخاب کنیم؟
صرف نظر از اینکه شما یک ورزشکار مبتدی هستید یا یک کوهنورد حرفه ای که سال هاست در این رشته ی ورزشی مشغول فعالیت است، فاکتورهای مهم برای انتخاب کفش مناسب کوهنوردی یکسان است که در این بخش از مقاله به آن ها پرداخته ایم.
شکل و اندازه پای خود را در نظر بگیرید
شکل و اندازه پا، اولین و مهمترین موردی است که هنگام انتخاب کفش مناسب کوهنوردی باید به آن فکر کنید. مطمئنا این جمله را قبلا شنیده‌اید، اما تکرار آن خالی از لطف نیست، “در دنیای کفش های کوهنوردی، تناسب پادشاه است”. در واقع کفش شما باید به عنوان لایه دوم پوست روی پای شما، کاملا مناسب انتخاب شود به گونه ای که گویی عضوی از بدن شما است.
این بدان معناست که نباید فضای مرده یا نقاط داغ دردناکی در داخل کفش احساس کنید. ویژگی های اصلی ظاهری یک کفش که توصیه می شود حتما موقع انتخاب به آن توجه کنید عرض کفش، حجم کف پا و شکل بخش پنجه کفش است.
آیا می دانید مسئله ی تناسب چرا این قدر مهم است؟ به این دلیل که تناسب، تضمین کننده ی عملکرد بهینه است و می تواند تأثیر قابل توجهی بر کارایی یک کفش کوهنوردی داشته باشد.
نوع کوهنوردی و زمین آن
حتی اگر کفش کوهنوردی کاملا متناسب با سایز و شکل پای خود انتخاب کرده اید، مورد دیگری که باید حتما در نظر داشته باشید این است که بررسی کنید، و مطمئن شوید که آیا این کفش ها از تمام ویژگی ها و عملکردهای لازم برای سبک کوهنوردی و زمین دلخواه شما برخوردار می باشد یا نه؟!
آیا می دانید چرا نوع کوهنوردی و زمینی که در آن قرار است کوهنوردی را انجام دهید به چه دلیل اهمیت دارد؟ به این دلیل که سازندگان کفش های کوهنوردی با در نظر گرفتن این مورد، انواع خاصی از کفش های کوهنوردی را طراحی و تولید می کنند. و زمین طراحی شده است.
برای مثال، برخی از انواع کفش های کوهنوردی بسیار نرم است و برای صعود به قله هایی که مسیر آن ها وابسته به اصطکاک است، ایده آل می باشد، در حالی که نوع دیگری از کفش های مناسب کوهنوردی به طور قابل توجهی سفت تر است و برای راه رفتن در مسیرهای متفاوت تری طراحی شده است. بنابراین تغییر برخی ویژگی‌های یک جفت کفش کوهنوردی، آن را قادر می‌سازد تا برای پیمودن زمین های مختلف با انواع سنگ ها مناسب تر باشد.
عملکرد اصلی کفش های محکم تر این است که بتواند تحمل وزن شما را برای حرکت روی پایه های کوچک و در عین حال اعمال فشار بر روی چنین سطوحی داشته باشد.
در عوض کفش های نرم این توانایی را دارند که شکل خود را با زاویه های بی شماری تطبیق دهند. برخلاف کفش های سفت، بسته به زاویه سطح زیر پای شما، نیرو نه تنها به سمت پایین بلکه در جهات مختلف اعمال می شود. کفش های نرم برای کوهنوردی در فضای داخلی، جایی که حرکات اصطکاکی به وفور وجود دارد، و همچنین زمین های سربه فلک کشیده ورزشی و دال های وابسته به اصطکاک، بسیار مناسب می باشد.
سبک کوهنوردی
پیش تر گفتیم یک کفش مناسب کوهنوردی باید با پای شما تناسب داشته باشد و همچنین با نوع زمینی که در آنجا کوهنوردی می کنید مطابقت داشته باشد؛ در این بخش از مقاله می خواهیم در مورد فاکتور مهم دیگر در انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی صحبت کنیم و آن سبک کوهنوردی است.
هر نوع کوهنوردی سبک خاص خود را دارد. با بررسی چندین کوهنورد متوجه خواهید شد که در یک مسیر یکسان، هر کوهنورد از سبک خاصی برای پیمودن مسیر استفاده می کند.
برخی از کوهنوردان در حرکت خود بسیار استراتژیک هستند و از چابکی و قرارگیری پاهای خود به اندازه میلی متر استفاده می کنند و رویکردی آهسته برای صعود قله دارند. برای این نوع کوهنوردان، کفش مناسب کوهنوردی کفشی است که محکم و سبک باشد.
از سوی دیگر، برای کوهنوردانی که دقت کمتری در حرکات خود دارند و در عوض به سرعت، قدرت و سیال بودن حرکات برای عبور از یک مسیر تکیه می‌کنند، کفش نرم بهترین نوع کفشی خواهد بود که می تواند برای سبک کوهنوردی آن ها مناسب باشد.
نکاتی مهم برای انتخاب کفش مناسب کوهنوردی
اکنون که می دانید عوامل کلیدی هنگام انتخاب کفش مناسب کوهنوردی چیست، زمان آن رسیده است که از چند نکته ی مهم حین انتخاب کفش کوهنوردی نیز آگاه شوید.
- مطمئن شوید که کفش را به درستی می‌پوشید؛ قطعا تاکنون این حقیقت را نمی دانستید که پوشیدن کفش کوهنوردی با پوشیدن یک جفت کفش ورزشی ساده متفاوت است! اما این یک واقعیت است که شما قبل از استفاده از کفش کوهنوردی باید از نحوه ی پوشیدن صحیح آن اطلاع داشته باشید تا آن کفش ها کارایی لازم را برای شما داشته باشد.
- تا جایی که ممکن است قبل از خرید، کفش‌های مختلف را امتحان کنید؛ اگر در ورزش کوهنوردی تازه وارد هستید، بهتر است حتی المکان کفش های مختلف را امتحان کنید بعد خرید کنید. این کار به شما کمک می کند تا درک درستی از انواع برند کفش های کوهنوردی، فرم ها، مدل ها و طرح های ماندگار داشته باشید و به راحتی بتوانید تشخیص دهید کدام نوع کفش برای پاهای شما مناسب تر است.
- سعی کنید در ساعاتی از روز برای خرید کفش به فروشگاه ها مراجعه کنید که پای شما سایز واقعی خود را داشته باشد؛ پاها در طول روز متورم می شوند، به خصوص در ابتدای روز اندازه ی پاها، ممکن است سایز واقعی را نشان ندهد. بنابراین خرید کفش مناسب کوهنوردی را به ساعات بعد از ظهر موکول کنید تا بتوانید اطمینان حاصل کنید که کفش های کوهنوردی شما دقیقا سایز پای شما می باشد.
- هر کفشی مناسب یک سبک کوهنوردی خاص می باشد. مطمئناً کفش های کوهنوردی خوب زیادی در بازار وجود دارد، اما علیرغم آنچه تولیدکنندگان ممکن است به شما بگویند، کفشی وجود ندارد که بتواند در هر سبکی از کوهنوردی عالی عمل کند. بنابراین قبل از خرید مطمئن شوید که بیشتر به چه سبک و در چه نوع زمین هایی قصد کوهنوردی دارید و متناسب با این مورد نیز کفش مناسب کوهنوردی خود را انتخاب کنید.
کفش هایی که از جنس چرم یا جیر باشد، می‌تواند راحت‌ترین و مناسب ترین نوع کفش ها برای کوهنوردی باشد به این دلیل که از خاصیت کششی مناسبی برخوردارند.
کفش‌های کوهنوردی چرمی یا جیر می تواند تا یک سایز کامل، کشیده می‌شود؛ به این معنا که وقتی برای اولین بار کفش هایی از این جنس را می پوشید، ممکن است احساس کنید تنگ است؛ ولی قطعا بعد از چند بار پوشیدن، به اصطلاح جا باز می کند. از جمله مزیت های این نوع کفش های کوهنوردی خاصیت خنک نگه داشتن پاها می باشد و به شما کمک می کند که بتوانید در آب و هوای گرم نیز کوهنوردی کنید.
کلام پایانی : راهنمای انتخاب کفش مناسب کوهنوردی
در این مقاله شما را با سه فاکتور مهم برای انتخاب کفش مناسب کوهنوردی آشنا کردیم. همچنین گفتیم به چه دلیل این موارد را باید در نظر بگیرید. به علاوه شما را با مهم ترین ویژگی های کفش های مناسب پیاده روی آشنا کردیم. امید است مطالبی که گفته شد برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.
در انتها اکیدا توصیه می شود که هنگام خرید به این نکات و فاکتورهای مهم توجه داشته باشید تا بتوانید از کوهنوردی در مناطق مختلف لذت ببرید.